Cette formation peut t’aider à :
Reconstruire ta confiance personnelle
Apprends à te respecter, à t’écouter et à cesser de dépendre du regard des autres pour te sentir valable.
Comprendre et transformer tes croyances
Ce que tu crois à propos de toi influence tout. Découvre pourquoi certains schémas se répètent… et comment en sortir.
Développer ton courage émotionnel
Faire des choix, poser des limites, traverser l’inconfort sans fuir ni exploser.
Améliorer ta communication relationnelle
Dire ce que tu ressens, ce que tu veux et ce que tu ne veux plus, sans culpabilité ni agressivité.
Créer des relations plus saines
Avec ton partenaire, ta famille, tes amis… quand tu te respectes, tout change.